مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

24 خبر
  • فيديوهات
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • حرب الخليج
  • فيديوهات

    فيديوهات

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • حرب الخليج

    حرب الخليج

  • رياضة

    رياضة

الوقت الأمثل لشرب القهوة لصحة القلب

يستهلك كثير من الأشخاص القهوة يوميا، بمعدل يتراوح بين فنجانين وثلاثة في اليوم.

الوقت الأمثل لشرب القهوة لصحة القلب
صورة تعبيرية / icarmen13 / Gettyimages.ru

ورغم أن الإفراط في تناول القهوة قد يسبب آثارا جانبية، أظهرت دراسة حديثة أن توقيت شرب القهوة يلعب دورا مهما في تعزيز الفوائد الصحية، خاصة لصحة القلب.

وحلل الباحثون بيانات عادات شرب القهوة لدى نحو 40 ألف بالغ أمريكي، سواء كانوا يشربون القهوة المحتوية على الكافيين أو منزوعة الكافيين. وفي بداية الدراسة، لم يكن لدى أي من المشاركين أمراض قلبية أو دموية.

وأظهرت النتائج أن تناول القهوة في الصباح يرتبط بانخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 31% خلال عشر سنوات، مقارنة بمن لا يشربون القهوة. كما تبين أن احتمال الوفاة لأي سبب كان يقل بنسبة 16%.

وعلى النقيض، لم يُظهر الأشخاص الذين يشربون القهوة طوال اليوم أي انخفاض ملحوظ في خطر الوفاة خلال العقد التالي مقارنة بغيرهم. وأوضح الباحثون أن تناول القهوة في وقت متأخر من اليوم قد يخل بتوازن الساعة البيولوجية للجسم، ما يقلل أو يلغي فوائدها الصحية.

تفسير النتائج

يُعتقد أن تناول القهوة قبل الظهر يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لأن القهوة تحتوي على مواد مضادة للالتهابات، وبعض جزيئات الدم المرتبطة بالالتهاب تكون أكثر نشاطا في ساعات الصباح.

نشرت الدراسة في مجلة القلب الأوروبية.

المصدر: ميرور

التعليقات

تقرير عبري: سيناريو تركي مفاجىء قد يفجر معضلة استراتيجية وأمنية معقدة لإسرائيل

رد تركي حاسم على نتنياهو: شعبوية رخيصة وبطاقة هوية إبادة

ترامب يهاجم السيد على خلفية تصريح لأخته غير الشقيقة عن السابع من أكتوبر (فيديو)

المبعوث الأمريكي إلى تركيا يثير موضوع "إسرائيل الكبرى" و"الإمبراطورية العثمانية" (فيديو)

ناشطة يمينية مقربة من دائرة ترامب: تركيا تستعد لغزو إسرائيل بقوات يقودها الجولاني

سوريا.. رابطة الناجين من الأسلحة الكيماوية: أكثر من 1466 شهيدا بمجزرة الغوطة

"فورين بوليسي": دور أمريكا في الشرق الأوسط انتهى

"ذا إنترسبت": الموساد تكبد هزيمة ساحقة والإقالات تكشف فشل رهانات إسرائيل في إيران

"فاينانشال تايمز": زيلينسكي يطلب موافقة أمريكية لاستخدام "ستارلينك" لتنفيذ ضربات داخل روسيا

الحرب الإيرانية الأمريكية لا يستطيع أحد إيقافها

تصريح لوزير خارجية مصر عن علاقات بلاده مع السعودية ودول الخليج