مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

54 خبر
  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
  • هدنة وحصار المضيق
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • فيديوهات

    فيديوهات

طبيب روسي يوضح حقيقة تأثير ركوب الدراجة على الصحة الجنسية للرجال

يعتبر ركوب الدراجة الهوائية من أشهر الرياضات المنتشرة حول العالم، لكن البعض يعتقد أن هذه الرياضة قد تؤثر على القدرات الجنسية للرجال.

طبيب روسي يوضح حقيقة تأثير ركوب الدراجة على الصحة الجنسية للرجال
صورة تعبيرية / Legion-Media

وأكد الدكتور رومان أليكسييف، أخصائي أمراض المسالك البولية، في مقابلة مع موقع mail.ru الروسي، أن ركوب الدراجات يعد من أهم الرياضات لصحة القلب، لكنه غالبا ما يرتبط بمخاوف تتعلق بالخصوبة والقدرة الجنسية لدى الرجال.

المخاوف الأساسية:

  1. ضغط المقعد: الجلوس بوضعية خاطئة أو استخدام مقعد غير مناسب قد يؤدي إلى ضغط على المنطقة بين الشرج والأعضاء التناسلية، مما يسبب خدرا أو شعورا بعدم الراحة نتيجة انضغاط الأعصاب والأوعية الدموية.

  2. ارتفاع الحرارة: ركوب الدراجة لفترات طويلة قد يرفع درجة حرارة كيس الصفن، وهو ما يُخشى أن يؤثر على جودة السائل المنوي.

وأوضح أليكسييف أن الدراسات أثبتت بشكل قاطع أن اختيار المعدات المناسبة (مثل المقعد المريح) واتباع نظام تدريبي صحيح يمنعان هذه المشكلات، ولا يؤدي ركوب الدراجة إلى تأثير سلبي ملحوظ سريريًا على القدرة الجنسية أو الخصوبة عند الرجال.

وأشار إلى أن اتباع بعض الإجراءات البسيطة يضمن ركوبا مريحا ويقلل أي مخاطر محتملة على الصحة الجنسية أو الخصوبة:

  1. اختيار مقعد مريح: يوزع الضغط بشكل صحيح على منطقة الجلوس ويقلل انضغاط الأعصاب والأوعية الدموية.

  2. ملابس مناسبة: ارتداء أقمشة تسمح بتهوية الجسم لتجنب ارتفاع الحرارة.

  3. أخذ فترات راحة قصيرة: الوقوف عن المقعد كل 30 دقيقة أثناء الرحلات الطويلة لاستعادة الدورة الدموية.

  4. الاعتدال في المجهود: زيادة المسافة والسرعة تدريجيا، خاصة للمبتدئين، لتجنب الإجهاد.

وأكد الطبيب أن ركوب الدراجات ضمن نهج صحصح ومعقول، يساهم في تحسين الصحة بشكل عام، فهو يقوي جهاز القلب والأوعية الدموية بشكل فعال، وينشط الدورة الدموية، ويساعد في الحفاظ على الوزن المثالي.

المصدر: mail.ru

 

التعليقات

الإمارات تطالب مجلس الأمن بتحرير 20 ألف بحار عالقين في مضيق هرمز (فيديو)

مسؤولو الجيش والاستخبارات الأمريكية يلغون إجازاتهم وسط استعداد لاحتمال استئناف الحرب على إيران 

"بلومبيرغ": إيران دمرت 20% من أخطر مسيرات واشنطن

لحظة بلحظة.. الحرب مستمرة بين إسرائيل و"حزب الله" وعقوبات أمريكية على مسؤولين لبنانيين بينهم عسكريون

"CNN" عن الاستخبارات الأمريكية: إيران تعيد بناء قاعدتها الصناعية العسكرية وإنتاج المسيرات بسرعة

روسيا.. مقتل 4 أشخاص في حصيلة أولية للاعتداء الأوكراني على مدرسة في لوغانسك (فيديو+ صور)

بوتين يعقد اجتماعا لمجلس الأمن الروسي لبحث الهجوم الأوكراني الإرهابي على لوغانسك

السفارة الأمريكية في سوريا تحدد قطاعات واعدة للاستثمار بعد فتح الباب أمام الشركات الأمريكية

"السيادة الانتقالي" ينفي تصريحات منسوبة للبرهان بخصوص الإمارات

هل "الخطة الاستخباراتية الإسرائيلية الأمريكية" حول أحمدي نجاد صحيحة؟ خبراء يعلقون

طهران تتوعد بالرد على أي هجوم أمريكي بإغلاق مضيق باب المندب واستهداف البنى الإقليمية

نيبينزيا حول مواقف أوروبية بشأن مجزرة لوغانسك: مقززة ويؤسفني أن أكتشف لؤمكم البغيض.. نشعر بالخذلان

الخارجية الإيرانية: الاتفاق مع الولايات المتحدة ليس وشيكا الخلافات عميقة وكثيرة

ترامب: إيران تتوسل اتفاقا جديدا بعد أن وجهنا لها ضربات قاسية.. لم يكن هناك خيار آخر

سلطات لوغانسك: فرق الإنقاذ تواصل انتشال الأطفال من تحت الركام في موقع الهجوم الأوكراني بستاروبيلسك